冰糖木瓜雪耳
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容何失意的鸵鸟峦
木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品,它还有丰胸和美容皮肤等功能。
银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠,安眠键胃、补脑、养阴清热、润燥之功效。
银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠,安眠键胃、补脑、养阴清热、润燥之功效。
时间: 10-30分钟
食材
雪耳
50g
木瓜
1个
枸杞子
10g
冰糖
20g
步骤
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1. 雪耳泡发,洗净。
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2. 木瓜去皮切块。
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3. 锅内煮水,雪耳泡发后剪小块,加冰糖一起入锅煮一个小时。跟着倒入切块的木瓜继续煲十五分钟,最后关火前倒入洗净的枸杞子,出锅。
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4. 金银剔透,太美味了!冰冻更好吃哦!
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木瓜最好是选熟的甜木瓜,而不是那种煲汤用的哦,枸杞子不能煮太久,否则糖水会有酸味,就不好喝了。