白芸豆馅
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你能跟上我吗
据说,市售的莲蓉月饼,成分基本都是白芸豆,好的莲蓉月饼也只有15%的莲子。哪里像我们自己做的莲蓉月饼百分百的莲子做的。出于好奇,我特意做了芸豆馅,试试口感是不是和市售的莲蓉味道差不多。哈哈,结果我不想说了,免得被......。你懂的,呵呵。芸豆馅的确实也好吃,难怪会用它代替莲子。但是自己做的莲蓉馅还是要比它好吃的多哦。
食材
白芸豆
300g
白糖
200g
橄榄油
100g
糕粉
30g
步骤
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1. 选大的白芸豆,小的做馅不好吃的,提前一天用水浸泡
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2. 泡到豆子完全的涨发,个头变大,而且可以轻松掐烂。这个图是泡了以后和没有泡的豆子对比
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3. 泡好的豆子放入电压力锅,加水刚刚没过豆子即可,用蹄筋档煮烂。如果用压力锅,压12分钟即可。
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4. 煮好的豆子放入料理机,可以加适量的煮豆子的汤汁,以利于料理机搅拌
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5. 搅拌成糊状
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6. 如果你的料理机需要加更多的汤汁,怕炒的时间久,可以倒入网晒上控掉部分水分再炒
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7. 豆糊倒入炒锅中,慢慢的把水分炒蒸发,最好是用不粘锅或者不锈钢锅,不易扒锅,炒时比较省劲儿
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8. 炒到豆沙比较干时,放入白糖
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9. 直到炒成这样的团状
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10. 分3次倒入橄榄油。每次都要油完全吸收后再加下一次
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11. 油完全被吸收后加入糕粉。糕粉是熟糯米磨的粉,没有可以把糯米粉炒熟代替。
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12. 翻拌均匀
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13. 至糕粉和豆沙完全融合,成为油润光滑的馅料
小贴士
我是为了使月饼健康些,加了橄榄油,也可以用其它的食用油的。
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