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奶香芋泥馅
3.8万热度
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懵智高朗
过中秋节时同事阿舟送来一盒荔浦芋头!对着个儿都如此巨大的芋头,我是彻底傻眼了!这可让我怎么吃才好呢!想了半天没想出来,还是先做成芋头馅冻在冰箱里吧,想吃的时候随时都可以取出来!
芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质,使皮肤润泽,同时提高机体的免疫力。随着电视剧《宰相刘锣锅》的播出,荔浦芋头更是在全国家喻户晓。荔浦芋又叫魁芋、槟榔芋,芋头里最好吃的数荔浦芋,它肉质细腻,具有特殊的风味。常吃芋头能增强人体的免疫功能。芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力!芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。荔浦芋肉质细腻,具有特殊的风味,且营养丰富,含有精蛋白、淀粉、多种维生素和无机盐等多种成分。具有补气养肾、健脾胃之功效!
食材
荔浦芋头
1只
淡奶油
适量
绵白糖
适量
步骤
  • 1. 先将荔浦芋头洗净销皮!
  • 2. 切成小丁!
  • 3. 蒸锅水煮沸放入芋头丁中火蒸熟!
  • 4. 小火焖至酥软即可出锅!
  • 5. 取一不沾锅放入蒸好的芋头!小火,用刮刀将芋头粒翻压成泥!
  • 6. 加入适量的白砂糖!
  • 7. 加入适量的淡奶油!
  • 8. 继续翻炒直到芋泥软烂有了粘性!
  • 9. 芋泥可以轻松的揉成团备用了!
小贴士
芋头切成小丁比较容易熟!火不要太大,文火转小火十分钟差不多了!
白糖的加入量可以试个人口味增减!
没有淡奶油可以用色拉油代替!
做好的芋泥馅可以搓成小丸子进冰箱冷冻,随吃随取,很方便!
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