紫薯花—盛开的玫瑰
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微光倾城含萱
紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。它营养丰富具特殊保健功能，含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素。
食材
紫薯
3个
中粉
250g
奶粉
10g
白糖
6g
发酵粉
2g
温水
适量
步骤
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1. 将紫薯用刮刀去皮，放到蒸锅里蒸熟 -
2. 称量好的中粉，奶粉，白糖，发酵粉放在一起
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3. 紫薯蒸熟，将紫薯用碗在案板上碾开，压成紫薯泥，加入到面粉中
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4. 加适量的白开水，把紫薯面粉揉成光滑的面团
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5. 放温暖处发酵至2倍大
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6. 把紫薯面团用面杖干成大圆片，然后用模具（我用的是家里喝水的杯子）刻出杯口大小的小圆片
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7. 隔一寸的距离一个圆片上面压一个码好，把5个或6个小圆片依次码好，从最底下那个圆片开始卷，慢慢的卷成一个卷
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8. 卷好后，中间切一刀
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9. 卷好的紫薯花放在蒸锅屉上，盖上盖子二次醒发，醒至两倍大
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10. 紫薯花醒发好后，先把锅中水烧开，再把紫薯花放入，上气后中大火烧20分钟，过3分钟后再揭锅。
小贴士
1.压紫薯泥时，也可以直接加水在料理机上打，这样和面时就不用加水了。
2.蒸完后一定要等3—5分钟再揭锅，过早揭锅，发好的面马上就会回缩。
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