紫薯牛奶西米露
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流凨
现在天气渐渐变凉呢,感觉皮肤都变干燥呢,这时候我们就该多吃一些汤水,甜汤就是很不错选择,紫薯热量不高,西米增加口感,牛奶多喝多美丽啊。
这个天气喝热糖水感觉很好很滋润。也可以喝冷了,清凉。
不知道是不是工作太累,仲提不起兴趣来做菜,拍菜。参加活动都没动力了。
这个天气喝热糖水感觉很好很滋润。也可以喝冷了,清凉。
不知道是不是工作太累,仲提不起兴趣来做菜,拍菜。参加活动都没动力了。
食材
紫薯
150g
牛奶
1盒
西米
50g
蜂蜜
适量
步骤
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1. 准备材料。
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2. 紫薯加适量清水煮。
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3. 煮开后小火煮软。
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4. 开水倒入西米,煮至半透明,熄火焖10分钟,再开火煮至9成熟熄火焖至透明。
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5. 用凉开水冲2遍。
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6. 把紫薯西米倒入容器。
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7. 加适量牛奶。
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8. 加适量蜂蜜。
小贴士
甜点的材料可以任意搭配。喜欢喝热的,可以把牛奶加热。
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