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炸黄瓜合子
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武十九之夏
油炸食品虽然听起来不健康,但是自己家做的油炸食品,第一,油质量有保证;第二,油不重复用,对健康危害相对较小。只是油脂摄入可能会有些多,但是,少吃几次解解馋总是可以的。今天用现成的食材做了个油炸黄瓜,别有一番滋味呢。
时间: 10-30分钟
食材
黄瓜
1根
黑木耳
50g
鸡蛋
2个
适量
适量
蔬之鲜
适量
面粉
适量
面包屑
适量
步骤
  • 1. 适量面粉中打入一个鸡蛋,加入适量的水,盐,蔬之鲜。
  • 2. 搅匀,成较浓糊糊。
  • 3. 黑木耳,泡发,洗净切丁。白菜洗净,切丁。加入适量的盐,搅拌均匀。
  • 4. 打入一个鸡蛋,和一些面包屑,搅拌。
  • 5. 黄瓜,洗净,去皮。
  • 6. 切成约厘米米厚的薄片。中间切一刀,别切到头。
  • 7. 在黄瓜片中加入调好的馅儿。
  • 8. 将加了馅儿的黄瓜片放入事先调好的面糊中,裹上一层面糊。
  • 9. 放入热油中炸,至两面焦黄。
  • 10. 取出,晾凉食用。
小贴士
面糊不要太稀,要不然挂不住面。
火略小些,要不然会糊。
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