西葫芦炒鸡蛋
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阿轴
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
时间: 10-30分钟
食材
西葫芦
150g
油
适量
盐
适量
鸡蛋
适量
步骤
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1. 将西葫芦洗净并切片。
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2. 准备好鸡蛋并将鸡蛋搅匀。
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3. 葱洗净切片。
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4. 将姜切丝。
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5. 将油倒入锅内。
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6. 先将葱花和姜丝倒入锅内。
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7. 将鸡蛋倒入锅内。
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8. 鸡蛋炒5分熟倒入西葫芦。
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9. 炒到8分熟放入酱油和盐。
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10. 一盘西葫芦鸡蛋就好了。
小贴士
西葫芦的营养蛮多哦。记得不要炒的太过。