您的位置: 首页>菜谱分类>青椒芦笋
青椒芦笋
1.4万热度
195收藏
沾僦苟揽托
芦笋,又名露笋.龙须菜.它并非芦维苇的嫩芽,而是因其状去春笋而得名.它有鲜美芳香的风味,纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化.在西方,芦笋被益为十大名菜之一,是一种高档而名贵的蔬菜,营养学家和素食界人士均称为它是健康食品和全面的抗癌食品。
山东省医学科学院药物研究所通过实验证明:芦笋提取物对癌细胞具有抑制拓扑异构酶的活性,促使癌细胞DNA双链断裂的作用,但由于明显的剂量效应相关性,对于拓扑异构酶深度较低的人体正常细胞不发生作用,这就使芦笋抗癌具有了人们最希望的选择性,既可以直接抑制杀灭癌细胞,对正常细胞又没有毒副作用。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
250g
青椒
2g
5g
5g
2g
5g
色拉油
15g
步骤
  • 1. 准备芦笋。
  • 2. 把芦笋的老根去皮洗净切片待用。
  • 3. 姜切丝、葱切丁、蒜切片待用。
  • 4. 锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花炸香。
  • 5. 然后放入芦笋翻炒。
  • 6. 当芦笋炒变色时,加入盐翻匀。
  • 7. 再加入蒜片翻炒1分钟。
  • 8. 芦笋炒至9成熟时放入青椒翻炒均匀。
  • 9. 青椒略变色即可出锅。
小贴士
注意此菜不需炒得过老。
这道菜的其他做法

青椒芦笋炒鸡肉

75收藏
10.4万热度

青椒芦笋

16收藏
6.7万热度

黑椒芦笋

149收藏
9859热度

红椒芦笋炒猪肚

166收藏
8万热度

青椒炒笋干

126收藏
9.1万热度
热门菜谱

排毒养颜芹菜梨汁

33收藏
696.5万热度

芋头糕

73收藏
320.4万热度

醋浸葡萄干

765收藏
315.1万热度

花式荞麦冷面

50收藏
303.9万热度

小米粥

48收藏
200.1万热度
相关菜谱