薏仁芋头煲
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紫菜
薏仁对于女性来说是非常好的食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。而且日常食用，还可以有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。加上软糯的芋头一起煲成粥，而且是用先炒后煲的方法来做，做出来的粥味道额外香
食材
薏仁
150g
芋头
450g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
葱花
适量
步骤
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1. 薏仁洗净，用清水浸泡一夜 -
2. 芋头去皮洗净切块，葱切葱花
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3. 浸泡好的薏仁滤去水分备用
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4. 锅内放油，放入葱花炒香，放入芋头翻炒
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5. 加入薏仁翻炒均匀
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6. 加入水，调入盐和鸡精，大火煮开
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7. 一道砂锅中大火煮一会儿，小火慢炖
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8. 一直炖到浓稠即可
小贴士
芋头易粘锅底，到后期的时候要是不是用勺子搅拌一下防止糊锅
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