花生糊
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花生，甘温养胃、调气耐饥、润肺补脾。加入桂圆，养颜和胃补血安神。
时间: 10-30分钟
食材
花生
100g
桂圆
25g
冰糖
20g
大米
5g
步骤
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1. 所需材料：桂圆（洗净 ）、花生、大米、冰糖 -
2. 花生先炒香，然后去掉红衣。
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3. 大米与花生一同放入搅碎机中搅至碎小。
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4. 将搅碎的花生和米，放入煮开的清水中煮，边煮边搅拌，至煮成糊状。
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5. 放入冰糖，化开起锅。
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6. 过滤，去粗渣。
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7. 点缀桂圆便成。
小贴士
小叮咛：消化系统有障碍的不宜多吃
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