番茄鸡蛋
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clasp天无二日
西红柿,又名洋柿子,西红柿色泽艳丽,形态优美,甜酸适口,营养丰富,既可作水果生食,又可烹调成鲜美菜肴,
西红柿营养丰富,有促进消化功能、维护皮肤和神经健康的重要作用。它所含的维生素C,还有不易被烹调破坏的特点。据计算,每人每天食用3个,就可以满足对维生素和无机盐的需要。
番茄鸡蛋是一道很普遍的家常菜。
西红柿营养丰富,有促进消化功能、维护皮肤和神经健康的重要作用。它所含的维生素C,还有不易被烹调破坏的特点。据计算,每人每天食用3个,就可以满足对维生素和无机盐的需要。
番茄鸡蛋是一道很普遍的家常菜。
时间: 10分钟内
食材
西红柿
3个
鸡蛋
3个
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 西红柿三个洗净备用。
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2. 将洗好的西红柿切成碎块。
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3. 锅中放适量油,葱姜爆锅,将切好的西红柿倒入锅中翻炒。
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4. 炒至五成熟,将打好的蛋液倒入锅中继续翻炒。
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5. 等鸡蛋成型后,加适量调料盛盘即可。
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6. 成品。
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鸡蛋加入后要快速翻炒,否则容易粘锅。