米豆龙骨汤
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persist红嫩
米豆是一种美白的豆类.煮的烂烂的.经常喝会美白.但它病不能减肥.因为它热量不低.
.黑豆和黑米比较好.营养比较高.李时珍的本草纲目就说一般黑的东西 大补.
.黑豆和黑米比较好.营养比较高.李时珍的本草纲目就说一般黑的东西 大补.
时间: 1-2小时
食材
猪龙骨
500g
米豆
300g
油
适量
盐
适量
红枣
适量
枸杞
适量
鸡粉
适量
步骤
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1. 龙骨洗净 -
2. 米豆备用
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3. 洗净
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4. 把龙骨放进锅中，加入姜，水，红枣。
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5. 再加入米豆。
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6. 水开加入枸杞，盐，鸡粉，继续煮2个钟。就可以了
小贴士
龙骨加入米豆汤汁更美味
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