香煎带鱼
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拿个橘子跑
带鱼又叫刀鱼、牙带鱼。中国黄海沿岸部分地区(如青岛、日照等)亦称其为“鱽鱼”。侧扁如带,呈银灰色,背鳍及胸鳍浅灰色,带有很细小的斑点,尾巴为黑色,带鱼头尖口大,到尾部逐渐变细,好像一根细鞭,头长为身高的2倍,全长1米左右。新鲜的带鱼很鲜美,可以通过多种方法烹饪,平时多以香煎、家常烧为主。
时间: 10分钟内
食材
带鱼
700g
油
适量
盐
适量
料酒
适量
淀粉
适量
步骤
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1. 新鲜带鱼
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2. 剖腹去鳃洗净,剪成长段,用盐、料酒腌制20分钟左右
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3. 将鱼段两侧蘸干淀粉,小火在不粘锅中煎熟即可。
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4. 装盘。
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用不粘锅两面蘸干淀粉小火煎制。