素炒菠菜
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惊恐fantastic
炒菠菜是简单的家常菜，做法简单，菠菜营养丰富，菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以增强人体对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物，菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。
时间: 10分钟内
食材
菠菜
400g
油
适量
盐
适量
辣椒
适量
香辣粉
适量
蒜
适量
步骤
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1. 炒锅倒油爆香辣椒 -
2. 放入菠菜炒匀
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3. 加适量盐
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4. 再加适量香辣粉炒匀
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5. 最后放入适量蒜末炒匀出锅
小贴士
1，菠菜的根别去掉，炒着吃也很香的。
3，炒制时间别太长，炒老了不好吃。
3，炒制时间别太长，炒老了不好吃。