素炒菠菜
4.8万热度
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小鹿slumber
菠菜有促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育，冬天经常会炒点菠菜让孩子吃
时间: 10分钟内
食材
菠菜
400g
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 菠菜摘洗干净 -
2. 锅中放油，放入蒜片炒香
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3. 放入菠菜翻炒
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4. 菠菜变软，放入适量的盐
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5. 放入适量的味精，
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6. 炒到菠菜成熟即可出锅装盘
小贴士
要大火快炒