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蒜蓉菊花菜
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骑毛驴追飞机郁
菊花菜,别名还有茼蒿、蒿菜、蓬蒿菜等,它的食疗作用:1、消食开胃,通便利肺。2、清血养心。3、利小便等。
时间: 10-30分钟
食材
菊花菜
400g
适量
适量
大蒜
适量
鸡精
少许
步骤
  • 1. 原材料。
  • 2. 将菊花菜掰开,洗干净备用。
  • 3. 大蒜切末备用。
  • 4. 锅中放入适量水烧沸,放入菊花菜焯水去菜水味,1分钟后捞出控干水分。
  • 5. 锅中倒入油烧热,放入蒜末爆香。
  • 6. 放入焯好的菊花菜,继续煸炒。
  • 7. 放入适量盐和鸡精,翻炒均匀出锅装盘。
小贴士
菊花菜可以直接下油锅清炒,但焯过的青菜,炒出来的味道更好吃。
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