拌黄瓜曲菜
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思议sensitivity
曲菜别名荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等,为菊科植物苦定菜的嫩叶,具有防治贫血,消暑保健。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血病,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。
时间: 10-30分钟
食材
黄瓜
100g
曲菜
50g
海天黄豆酱
适量
步骤
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1. 准备食材
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2. 黄瓜去皮
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3. 曲菜择好,洗净控干水分
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4. 黄瓜削块和曲菜放一起,放适量的黄豆酱和适量的香油搅拌均匀就可以吃了
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无
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