凉拌双耳
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噗哈哈哈XD
木耳和银耳都是很有营养的食物
银耳具有美容养颜的功效
而木耳还可以降血压
还可以清理血液中的垃圾
二者的结合实在可以称得上是一道养生美容佳品呢
凉拌来吃最适合这个炎热的夏季啦
银耳具有美容养颜的功效
而木耳还可以降血压
还可以清理血液中的垃圾
二者的结合实在可以称得上是一道养生美容佳品呢
凉拌来吃最适合这个炎热的夏季啦
时间: 10分钟内
食材
木耳
20g
银耳
15g
香油
少许
盐
2g
清水
适量
酱油
适量
醋
5g
步骤
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1. 干木耳和银耳放到盆中 -
2. 然后在盆中加水 将它们泡开
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3. 沥干水分后，放入盘中 加入盐
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4. 倒入酱油
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5. 淋入醋
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6. 最后滴入适量的香油
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7. 拌匀 即可
小贴士
调味料的用量可以根据个人的口味酌情添减喔