红萝卜丝蒸面
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2.3万热度
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果断
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
时间: 10-30分钟
食材
面条
250g
红萝卜
100g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
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1. 红萝卜洗净切丝
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2. 用生抽、盐、油、鸡精调好料
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3. 将红萝卜丝放入调料中腌5分钟
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4. 面放在锅中煮10分钟
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5. 将面捞起放入调好料的盘中并搅拌
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6. 在锅中蒸10分钟
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红萝卜丝在调料中腌一会更好吃