蚝油佛手瓜
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半窗疏影竺
佛手瓜佛手瓜,又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等,属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱。常食含锌较多的佛手瓜,有助于提高智力,是一种营养全面的瓜类的葫芦科蔬菜,吃佛手瓜有助于增强身体的抗病能力。这道蚝油佛手瓜味道清甜,做法简单适合上班族。
时间: 10分钟内
食材
佛手瓜
1个
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
蚝油
一大勺
五香粉
适量
步骤
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1. 佛手瓜一个,洗净,削皮,现在都被农药吓怕了,所以能削皮的都削皮了哈,鸡蛋一个,小葱
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2. 佛手瓜切成薄片,葱蒜切碎末
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3. 先放少许油,鸡蛋炒熟
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4. 装盘备用
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5. 锅内放少许油下葱蒜末爆香
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6. 放入佛手瓜
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7. 放蚝油翻炒
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8. 放入鸡蛋,少许盐,五香粉炒匀即可
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9. 装盘上桌,佛手瓜清甜香脆,蚝油的鲜味表现的淋漓尽致
小贴士
1,佛手瓜切的片薄点为好,好熟
2.蚝油提鲜,可以多放点,盐少放,否则就咸了
2.蚝油提鲜,可以多放点,盐少放,否则就咸了