土豆炒饭
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半窗疏影竺
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。
时间: 10-30分钟
食材
土豆
15g
油
适量
盐
适量
老干妈
适量
蚝油
适量
水
适量
步骤
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1. 食材准备好
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2. 剩米饭
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3. 锅里放油大葱辣椒爆香
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4. 放老干妈翻炒
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5. 放土豆白菜翻炒
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6. 翻炒均匀放盐蚝油十三香翻炒
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7. 放水翻炒后炖两分钟
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8. 放米饭翻炒
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9. 翻炒后收汁即可盛出
小贴士
用中小火炒以免糊锅
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