凉拌金针菇
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以梅嗜血飞龙
金针菇营养性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经;有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效;主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症
时间: 10分钟内
食材
金针菇
200g
油
适量
盐
适量
味极鲜
适量
辣椒
适量
葱
适量
步骤
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1. 准备好食材 -
2. 把金针菇切掉头的一小段
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3. 用水冲先干净
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4. 把水烧开，把金针菇放锅里焯一下水
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5. 加入香油
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6. 加入味极鲜
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7. 加入辣椒和葱完成，吃的时候用筷子拌均匀即可
小贴士
1.水烧开过一下水，时间不能太久啊，不然营养会流失
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