香菇焖面
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揖隙孛又硕
作为土生土长的南方人,不知道怎么就特喜欢吃面食。当然了,还是比较喜欢自己做的面食,口感好多了,以馅饼、拌面、焖面做的较多。常常是一个人的午饭就以一碗焖面解决,有饭有菜,味道可以酸,可以辣,咸淡软硬千变万化~~~
香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。香菇还能抗感冒病毒,因香菇中含有一种干扰素的诱导剂,能诱导体内干扰素的产生,干扰病毒蛋白质的合成,使其不能繁殖,从而使人体产生免疫作用。香菇含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。
香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。香菇还能抗感冒病毒,因香菇中含有一种干扰素的诱导剂,能诱导体内干扰素的产生,干扰病毒蛋白质的合成,使其不能繁殖,从而使人体产生免疫作用。香菇含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。
时间: 10-30分钟
食材
湿面
100g
香菇
120g
食油
1勺
盐
适量
肉丸
适量
杭椒
适量
黑胡椒粉
适量
豆瓣酱
2勺
步骤
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1. 准备好面条、香菇、肉丸、杭椒。
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2. 香菇提前用冷水泡发。
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3. 肉丸切小块,杭椒切刀切圈,香菇切扇形备用。
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4. 锅中油热,倒入郫县豆瓣酱。
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5. 炒出红油。
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6. 倒入香菇,炒匀。
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7. 加入肉丸,炒匀。
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8. 加入适量冷水。大火煮开,中火焖煮5分钟。
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9. 加盖焖至汤汁减少。
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10. 倒入机压湿面。
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11. 码放均匀。
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12. 倒入青椒。
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13. 加入黑胡椒粉。
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14. 翻炒均匀。
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15. 焖好的面条盛入碗中即可食用。
小贴士
1、香菇提前泡发、泡透口感比较肉实。
2、如果把湿面提前焯水摊凉比较好操作。
3、焖面的食材以可以久煮的食材比较好。
2、如果把湿面提前焯水摊凉比较好操作。
3、焖面的食材以可以久煮的食材比较好。
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