天麻蒸排骨
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失眠overlook
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
食材
排骨
300g
天麻
10g
盐
适量
步骤
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1. 排骨，天麻。 -
2. 排骨切块，天麻用清水泡软。
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3. 排骨过油装碗里，撒点精盐。
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4. 倒进天麻。
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5. 拌匀。
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6. 放进锅里。
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7. 蒸熟。
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8. 即可。
小贴士
天麻蒸排骨，爱头痛的人不访试试。
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