您的位置: 首页>菜谱分类>蒜蓉蒸沙虫
蒜蓉蒸沙虫
10万热度
120收藏
独孤傲弑黎
沙虫一蒸,便胜却人间无数。
沙虫是一种非常美味的海鲜品种,生长在沿海滩涂。沙虫的营养很丰富,它富含蛋白质和钙、磷、铁、碘等多种营养成分,并具有较高药用与食疗价值,性咸寒,有滋阴降火,补虚清肺之功能有降血压、治湿、防癌作用。它性寒,味甘、咸,有滋阴降火、清肺补虚之功效。
时间: 10分钟内
食材
沙虫
300g
适量
适量
鸡精
适量
葱花
少量
粉丝
适量
少量
步骤
  • 1. 用盐拌一下,洗干净沙虫
  • 2. 用水泡软粉丝
  • 3. 准备好蒜蓉和姜末,加入适量的油,少量的盐和鸡精拌匀,待用
  • 4. 把泡软的粉丝捞出摆碟
  • 5. 把洗干净的沙虫整齐的摆在粉丝上
  • 6. 把调好的蒜蓉配料均匀的撒在沙虫上
  • 7. 水开后,下锅蒸8-10分钟,出锅后撒上葱花
小贴士
洗干净,不宜蒸太久,出锅后再撒上葱花
这道菜的其他做法

蚝油蒜蓉蒸腐竹粉丝

90收藏
1.3万热度

蒜蓉蒸鲍鱼

173收藏
1.1万热度

蒜蓉蒸罗氏虾

158收藏
8284热度

蒜蓉蒸鲍鱼

169收藏
1.1万热度

蒜蓉蒸丝瓜

110收藏
8460热度
热门菜谱

红枣雪梨小米粥

9707收藏
567万热度

香肠咸肉香青菜饭

43收藏
553.3万热度

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

玉米胡萝卜排骨汤

796收藏
274.8万热度

虎皮青椒

88收藏
235.8万热度
相关菜谱