您的位置: 首页>菜谱分类>鲜黄花鱼头汤
鲜黄花鱼头汤
8106热度
110收藏
独孤傲弑黎
黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。
食材
胖头鱼头
1个
新鲜黄花菜
50g
适量
适量
大葱
适量
适量
胡椒粉
适量
步骤
  • 1. 大葱切断,生姜切末
  • 2. 胖头鱼头一个对破开,锅内放油加热后把鱼头两面稍煎一下
  • 3. 加水500ml,大火烧开
  • 4. 将大葱段生姜放入锅中大火烧开,小火炖30分钟
  • 5. 新鲜黄花菜摘去芯,在盐水里侵泡30分钟,洗净沥干水分
  • 6. 30分钟后掉入黄花菜煮开
  • 7. 调入盐,胡椒粉即可
小贴士
1.新鲜黄花菜里含有秋水仙碱主要存在花蕊上,所以把新鲜黄花的花蕊全部摘掉,就可以去掉大部分的秋水仙碱了。然后再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟
这道菜的其他做法

鲜黄花鱼头汤

29收藏
8.3万热度

清新鲜香——西兰花鱼头汤

757收藏
10.5万热度

虫草花鱼头汤

89收藏
15.6万热度

手工黄花鱼丸汤

28收藏
10.8万热度

小黄花鱼丸汤

116收藏
2万热度
热门菜谱

消肿美肤的薏仁莲子羹

65收藏
327.5万热度

皮蛋豆腐

23收藏
319.3万热度

酸辣土豆丝

68收藏
252.8万热度

西洋参养心汤

29收藏
199.9万热度
相关菜谱