养生佛手瓜汤
3.3万热度
139收藏
收藏
|
一只皮d
大家好，我又来了~~~哈哈！！因为我是东莞人哦，喝的汤都是带甜口的，但是这个甜就正好适合秋季哦，秋天很干燥，不止天气干就连人都干燥的，不论你涂多少的润体乳时间长了一样都是干巴巴的，所以了不想要干燥就从汤水开始吧~~（小声的说哦~~秋冬天我是不涂润体乳的哦，这个跟我经常煲汤喝有关系哦）秋季来了，我把滋润带给大家吧
时间: 1-2小时
食材
佛手瓜
2个
排骨
150g
鸡腿
1个
生姜片
6片
盐
适量
枸杞子
1汤匙
蜜枣
2个
红枣
4个
步骤
-
1. 洗干净去皮，切大块 -
2. 生姜切片切丝都可以的，把配料都配好洗干净，把红枣核去掉
-
3. 打一锅冷水，把瓜和配料一起放进去
-
4. 鸡腿去皮，排骨洗干净
-
5. 用热水烫一下肉肉，倒出血水，再用冷水冲洗一下
-
6. 接着倒入锅里（水还是冷的放进去，热的话肉里面的蛋白质就全凝在肉里面了），之后就盖上锅盖煲2个小时
-
7. 时间够了就放盐，可以上锅了。这个就是已经煲了2个小时的靓汤了
小贴士
肉类一定要过一下热水
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
腊肉炒芦笋
41收藏412.5万热度 -
猴头菇养胃汤
55收藏230.5万热度 -
腌萝卜
907收藏225.7万热度 -
四喜烤麸
6收藏204.6万热度