海参瑶柱竹荪瘦肉汤
7万热度
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奚笑天沙
这道汤不仅美容减脂，提高机体免疫力，而且还有滋补强壮、补脑宁神的作用。
不管是做给自己喝，老公喝，孩子喝，绝对大受欢迎！
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食材
海参
1条
竹荪
5条
瑶柱
7颗
瘦肉
100g
盐
适量
步骤
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1. 将海参解冻，清洗干净，切段。 -
2. 瑶柱、竹荪后洗净后泡水半小时左右。
-
3. 瘦肉洗净，切块。
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4. 将处理后的海参、瑶柱、竹笙、瘦肉放入养生壶，加水至1500ML左右。
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5. 启动养生汤模式，待自动断电，加入适量盐，即可。
小贴士
小北提醒：
1.因为海参和瑶柱会有腥味，怕腥味的朋友，可以在汤里加入几片生姜。
2.泡发的竹荪需要摘掉外面的网膜，还要记得摘掉封闭的那端一两厘米，否则汤会有苦味。
3.可以根据自己的口味选择加不加盐，如果需要放盐的，可以在最后断电后放入壶内。
1.因为海参和瑶柱会有腥味，怕腥味的朋友，可以在汤里加入几片生姜。
2.泡发的竹荪需要摘掉外面的网膜，还要记得摘掉封闭的那端一两厘米，否则汤会有苦味。
3.可以根据自己的口味选择加不加盐，如果需要放盐的，可以在最后断电后放入壶内。