家里经常吃鱼，至少得一周一次哈，红烧的，清蒸，还有炖汤的都喜欢，不但鲜美还是营养丰富家常菜。
这次买了青鱼段，这鱼排都好大一块哈。煎一下和豆腐做汤，浓浓的很鲜美。而豆腐含钙多，鱼含维生素D多,两种食物互补，钙好吸收。
鱼肉不但营养丰富，而且容易消化。鱼肉质细嫩，有温中益气，暖胃，润肌肤等功能，是温中补气养生食品。