韭菜肉馅的豆渣包
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精致时光_
这是婆婆回家的第二天,我向她展示手艺做的包子,因为在婆婆的心里,我还是那个什么也不会做的儿媳妇,可不是吗,以前不会发面啦,不会烙饼啦,不会炒菜啦,在河北的时候,都是婆婆做什么吃什么,婆婆去了张家口照顾爷爷,都是公公想吃包子了,自己发面让我捏,公公发面不使用发酵粉,是用传统的发面加碱法,好多时候颜色都会偏黄或是发酸。
我的手艺让婆婆大吃一惊,她都插不上手了,从和面到做馅到包都是我自己做了,而且还教会了她,豆渣也可以烙饼,包包子吃。婆婆直夸
嘿嘿,要的就是这种感觉
宪国打的豆浆,豆渣很细
豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用
韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质,有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,食用或外用有广泛的保健功效
我的手艺让婆婆大吃一惊,她都插不上手了,从和面到做馅到包都是我自己做了,而且还教会了她,豆渣也可以烙饼,包包子吃。婆婆直夸
嘿嘿,要的就是这种感觉
宪国打的豆浆,豆渣很细
豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用
韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质,有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,食用或外用有广泛的保健功效
食材
面粉
500g
肉馅
500g
韭菜
200g
豆渣
300g
油
适量
盐
适量
姜
适量
蒜
适量
发酵粉
适量
生抽
适量
十三香
适量
步骤
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1. 宪国打的豆浆,很细。因为豆浆已经很稀,所以直接把发酵粉放在了豆渣里,搅得它化开
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2. 把面粉放豆渣里
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3. 和成光滑的面团,然后盖上一层保鲜膜,放阳光下发酵
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4. 面粉发酵的时候,准备馅,洗好韭菜和调料
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5. 把韭菜切好备用
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6. 肉馅加点清水,使劲拌打,打得粘粘糊糊了即可,然后放入盐,姜蒜,十三香。
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7. 快包包子的时候,再放韭菜拌匀,这样韭菜包的时候不会出水
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8. 面发好啦,看,发得这样好
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9. 切好剂子,擀成皮,放上馅。
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10. 一个个地包,包好包子放置十来分钟,上开水锅蒸十五分钟即可,蒸好关火不要马上揭盖,闷两三分钟,包子皮不会下蹋
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1,肉馅里加少许水拌打粘糊可让肉馅吃起来美味多汁,不柴。
2,发好的面如果没有经过二次发酵,就包好的时候,静置放几分钟。
3,快包包子的时候再放韭菜入馅里,这样包包子的时候,韭菜不会出水
4,蒸好关火不要马上揭盖,闷两三分钟,包子皮不会下蹋
2,发好的面如果没有经过二次发酵,就包好的时候,静置放几分钟。
3,快包包子的时候再放韭菜入馅里,这样包包子的时候,韭菜不会出水
4,蒸好关火不要马上揭盖,闷两三分钟,包子皮不会下蹋
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