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炒素粿
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近视ruthless
粿,广东,福建两省传统的汉族名点。指用秫米、粳米先磨成粉后制作成的食品。潮汕地区的粿条,其实就是河粉。潮汕菜中快手炒粿,一般用牛肉或者海鲜等,但偶尔也会炒素粿,炒素粿的关键是必须要下芥蓝菜和潮汕菜脯粒,这似乎是约定而成的了,其他的配料就随意,只要是素的就行。
妈妈这几天在我家吃饭,每月初一就是她吃素的日子,所以我做了这份炒素粿,大家一起分享。
时间: 10-30分钟
食材
粿条
500g
芥蓝菜
400g
适量
少量
潮汕菜脯
适量
胡萝卜
适量
生抽
适量
步骤
  • 1. 准备好所有食材:芥蓝菜+胡萝卜半截+潮汕菜脯+潮汕粿条
  • 2. 芥蓝菜洗净,将叶子和杆分开,杆子上的老皮要去掉
  • 3. 叶子切一指宽
  • 4. 将胡萝卜去皮,切丝;菜脯洗去盐花,切成粒(越小越好)
  • 5. 锅内一次性下足够的油,烧热
  • 6. 倒入菜脯粒,炒出香味,装盘
  • 7. 锅内余油,加热,倒入芥蓝菜支杆,翻炒五成熟
  • 8. 倒入芥蓝菜叶子和胡萝卜丝,翻炒变软
  • 9. 加入少量的盐,翻炒(这时候锅内会有一点水,没关系的)
  • 10. 倒入粿条
  • 11. 用筷子挑散,不断翻炒
  • 12. 倒入菜脯粒
  • 13. 调入适量的生抽(豆豉油或者蚝油均可)
  • 14. 翻炒,翻炒,出锅享用
小贴士
1.切芥蓝菜杆的时候,一定要去除老皮,切斜片,易熟。
2.翻炒芥蓝菜的时候,出水,没关系的,湿炒出来的粿条更入味。
3.这个炒粿条的过程最关键步骤是手劲要大,不断不断翻炒,炒到每条粿条都散开,略焦黄,送入口中略烫,才为最佳口感。
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