玉米烧排骨
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玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、可防治便秘、肠炎、肠癌等。天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
食材
排骨
1肋
玉米
1根
油
适量
盐
适量
酱油
适量
卤水
适量
姜
适量
玉米淀粉
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 准备好食材。 -
2. 排骨放进玉米淀粉、姜蒜、酱油、盐，进行调味。
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3. 把调味料拌均匀。腌制3个小时。
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4. 玉米切小段。
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5. 再切开。
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6. 切成小段形状。
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7. 下油锅。
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8. 爆香排骨。
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9. 然后放进玉米。
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10. 加少许卤水调味。
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11. 再加少许酱油调味。
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12. 加进适量清水。
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13. 盖上锅盖，转小火慢慢烧至熟即可。
小贴士
1.把玉米切小块，使它更有味道。