海参炖山鸟汤
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尘埃落下解海暃
其实啊，海参是一年四季可以食用的，而山鸟就要看季节啦，一般秋冬最适合，不易上火。与海参搭配一起煲汤，具有滋阴补肾、养颜嫩肤、益气补血的食用功效。
时间: 1-2小时
食材
泡发刺参
380g
山鸟
450g
清水
800ml
蜜枣
1粒
步骤
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1. 食材：泡发刺参、山鸟和蜜枣。 -
2. 山鸟择洗干净，切件。
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3. 焯烫一下，再冲洗干净。
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4. 食材全部放入电炖锅内胆中。
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5. 一次性加足清水。
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6. 盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键。
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7. 时间到。
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8. 断电，揭盖，盛出享用。
小贴士
加入蜜枣起到提味作用。
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