竹荪炖排骨
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祈祷
竹荪具有补气养阴、润肺止咳、益气补脑、宁神健体的功效；排骨具有补中益气、养血健骨的功效。这两种食材搭配一起炖汤，能补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育及可延缓衰老。
时间: 1-2小时
食材
竹荪
30g
排骨
250g
虾米
30g
滚水
500ml
步骤
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1. 食材：竹荪、排骨和虾米 -
2. 竹荪用清水泡发，择洗干净，焯烫一下
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3. 虾米用清水择洗干净
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4. 全部食材放入隔水电炖锅内胆中，倒入滚水
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5. 盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键，时间2小时
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6. 时间到，断电，揭盖，盛出享用
小贴士
虾米油提味作用，如口味重者，可酌量加入食盐调味。
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