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彩色鸡胸肉
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家里很少烧鸡胸肉,同事说鸡胸肉营养很好,那就偶尔买回来做做,就当是增加菜谱品种吧。家里有速冻的青豆,粟米,一起做个彩色鸡胸肉吧,味道还可以,鸡胸肉很嫩。
时间: 10分钟内
食材
鸡胸
300g
青豆
50g
粟米
50g
适量
适量
酱油
适量
步骤
  • 1. 速冻的青豆,粟米化开
  • 2. 锅子放水烧开,青豆粟米煮熟
  • 3. 超市买的鸡胸肉
  • 4. 鸡胸肉洗一下,切小块
  • 5. 鸡胸肉放点生粉,料酒,酱油上浆好
  • 6. 起油锅,炒鸡胸肉
  • 7. 倒入青豆粟米
  • 8. 放点调料,出锅即可
小贴士
鸡胸肉一定要上浆好才好吃,炒的时候时间不能长,怕把鸡胸肉炒老了
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