清炒南瓜
1.9万热度
96收藏
收藏
|
傲凝砸
南瓜营养价值高，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，有胃病和结石病的人吃了也很好，南瓜是可以有效化结石的瓜菜
我挺喜欢吃南瓜的，甜甜的，还有着淡淡的清香，把南瓜炒来吃，吃起来很香
我挺喜欢吃南瓜的，甜甜的，还有着淡淡的清香，把南瓜炒来吃，吃起来很香
时间: 10分钟内
食材
南瓜
350g
油
适量
盐
适量
蒜
适量
步骤
-
1. 准备好食材 -
2. 把南瓜切净，切成片，蒜切末
-
3. 锅中放油，加热
-
4. 油热后，放入蒜末爆香
-
5. 把南瓜放进去炒
-
6. 等南瓜软了，放点盐调味，就可以了
小贴士
1.喜欢吃软烂一点的，可以多炒一会