午餐肉豆腐炒苦瓜
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噗哈哈哈XD
这道菜是在潘潘猫的博客上学来的。据说是一道冲绳小炒,初看到这道菜便喜欢上了,做法简单,食材家常,还可以品尝一下冲绳的风味。
潘潘猫的菜谱中用的是从冲绳带回来的午餐肉,我特意去了“万国小厨”超市,但是没有那种,买了美国产的那个世棒,也是非常美味。
潘潘猫的菜谱中用的是从冲绳带回来的午餐肉,我特意去了“万国小厨”超市,但是没有那种,买了美国产的那个世棒,也是非常美味。
时间: 10-30分钟
食材
午餐肉
50g
豆腐
50g
苦瓜
100g
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
料酒
适量
生抽
适量
糖
适量
步骤
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1. 先准备好所有材料
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2. 豆腐,与午餐肉切成丁。
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3. 苦瓜洗净对半切开,去瓤,切片。
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4. 在沸水中焯烫30秒,后捞出,浸在冷水中。
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5. 锅内放油,中小火先将豆腐两面煎黄。
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6. 鸡蛋一个加少许料酒打散,放入锅内炒散。(用煎豆腐的余油即可)
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7. 重新放油,爆香葱花,入午餐肉翻炒,入豆腐丁翻炒,烹入生抽和料酒使豆腐入味儿。
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8. 倒入鸡蛋和苦瓜片翻炒几分钟,加入盐和少量的糖后搅拌均匀就可以出锅了。
小贴士
1、鸡蛋内加料酒,可去除蛋腥味儿。
2、苦瓜焯烫后浸泡在冷水中,可保持清脆的口感。
2、苦瓜焯烫后浸泡在冷水中,可保持清脆的口感。
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