香菇烧冬瓜
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inasmuch腼腆
冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗,还能解鱼、酒毒。此菜香、软、滑、糯味道很是清新,不妨一试。
食材
冬瓜
400g
香菇
30g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
花椒面
适量
葱
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 冬瓜洗净切段备用
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2. 香菇洗净备用
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3. 冬菇去皮,去瓤备用
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4. 冬瓜切成方形片
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5. 香菇切丝
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6. 锅内放少许油
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7. 将冬瓜片放入锅中煎
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8. 煎好一面后翻面再煎
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9. 葱丝备用
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10. 锅内热油,将煎好的冬瓜放入锅中,加入葱丝
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11. 加入花椒面
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12. 加入老抽
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13. 加入香菇
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14. 加盐翻炒均匀
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15. 加入蚝油
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16. 添少许水,开锅后大火收汤
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17. 装盘即可
小贴士
煎冬瓜片时煎至双面微胡变色即可。
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