红烧肉炖豆角
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徐大哈哈哈哈
猪肋条肉（五花肉）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故糖尿病、肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
食材
五花肉
300g
豆角
适量
土豆
1个
花椒
适量
葱段
2个
姜片
3片
蒜头
2瓣
川椒
3个
大料
1个
盐
适量
酱油
适量
香叶
2片
鸡精
适量
步骤
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1. 一：豆角适量，清洗干净摘去豆角绳，掰成2段。 -
2. 二：五花肉切块备用。
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3. 三：准备好花椒，姜片，蒜片，川椒，香叶，葱段。
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4. 四：锅中放入清水，放入所以调料。
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5. 五：放入肉块，煮至七分熟，捞出待用。
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6. 六：锅内放微量的油，白糖一勺，小火炒成糖汁，糖汁炒好后，倒入肉块，翻炒均匀，加适量老抽翻炒片刻，加水大火烧开后，转中火再炖二十分钟。
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7. 七：另起锅，到油，油开后倒入豆角翻炒。
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8. 八：把豆角断生后，，放入事先炖好的红烧肉（连汤一起到入），在放入土豆，锅开后转中火炖，等土豆和豆角都软烂了，汤收的差不多了就可以调味儿了，加盐、鸡精翻炒，出锅。
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9. 九：出锅。
小贴士
炒糖色的时候，火一定不要大，豆角要炒断生在下锅。
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