低脂炖豆腐白萝卜
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偎蒂手送遣
减肥的人儿啊～要求低盐低脂，其实很健康的生活方式！上次同学来做了这个，味道好！全程没放油，盐也没放，只简单调味。做法简单，材料普通，但是味道这的不错！试一试又何妨呢～٩(๑•̀ω•́๑)و
食材
豆腐
半块
虾
2只
白萝卜
1根
姜
适量
葱
适量
蒸鱼豉油
适量
酱油
适量
辣酱
适量
步骤
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1. 原料：豆腐和虾，虾是早晨煎了一下的，不煎也没问题 -
2. 原料：白萝卜和葱姜
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3. 豆腐切成长方形的块儿
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4. 不放油，直接煎成图片那种程度
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5. 锅里放水，虾，姜片，蒸鱼豉油和酱油煮开
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6. 煮开后下白萝卜块儿，再调入一点辣酱
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7. 当白萝卜煮烂，用筷子能插进去的时候下进豆腐，煮至汤汁差不多收干还剩一点儿的时候乘出
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8. 撒上葱丝，ok啦
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9. 加上黑米饭和纳豆，健康低脂好消化～味道不打折
小贴士
没啥特殊的，刚开始一次多加些水就好了～调料不要多，我们要吃食物本身的味道！
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