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韭菜鸡蛋太阳饼
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如芹泪水止不住
韭菜营养丰富,还被和大蒜、小蒜、葱、兴蕖列为“五荤菜”。韭菜含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等多种营养。
韭菜经常和鸡蛋搭配,不但能衬托出鸡蛋鲜嫩,还能把韭菜的营养发挥的淋漓尽致。这个饼还没烙好,满屋子就弥漫着韭菜和鸡蛋的香气,简直口水都出来了。这个饼是我们家的大爱,隔一段时间就得做一次解馋。
食材
韭菜
300g
鸡蛋
6个
中筋面粉
700g
植物油
适量
适量
胡椒粉
适量
海米
适量
步骤
  • 1. 面粉用90-100度开水边烫边搅拌,搅拌全部结团
  • 2. 稍凉后揉成面团,盖上保鲜膜松弛20分钟
  • 3. 干海米泡水备用
  • 4. 鸡蛋打在大腕里,加适量盐,搅拌均匀
  • 5. 锅内倒适量油(比平时炒鸡蛋要多放些),烧热后倒入蛋液用筷子迅速打散。
  • 6. 待鸡蛋大撒后,关火继续搅拌,用锅内余温还没有凝固的蛋液凝固,晾凉备用
  • 7. 韭菜洗净,切碎末
  • 8. 晾凉的鸡蛋、泡好的海米和切好的韭菜,全部装入容器中,加盐和少许胡椒粉调味拌匀。
  • 9. 松弛好的面团案板上撒少许面粉揉至光滑
  • 10. 在中间掏洞,搓成环状
  • 11. 面环切开,揉成均匀的长条
  • 12. 用刀切成等份,撒面粉防止粘连
  • 13. 切口冲上压成面饼
  • 14. 幹成面片(不要太薄,2个饺子皮的厚度即可)
  • 15. 取一片面片中间放入馅料
  • 16. 在取一个面片盖在上面
  • 17. 边缘压实压薄
  • 18. 用拇指与食指压出花边
  • 19. 压一圈,要均匀
  • 20. 锅底抹少许油,放入做好的饼,小火煎制
  • 21. 煎制到两面金黄即可
  • 22. 稍凉香喷喷的韭菜鸡蛋太阳饼就可以吃了
小贴士
1、使用全烫面的方法饼皮柔软有嚼劲
2、炒制鸡蛋馅的时候适当多放些油,再加入其它馅料时就不用再放油了
3、海米本身有咸度,所以调制馅料的时候不宜加过多的盐
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