秋日养生家常菜—鲍汁萝卜
2.5万热度
155收藏
收藏
|
夏日的綠色夷徭
秋日养生的蔬菜,首推萝卜。
萝卜素有小人参之称,,可增强机体免疫力,帮助消化,可抗癌防癌。
所以秋日可多吃一些萝卜,润肺去燥。
这道菜只是简单的加入了一些鲍鱼汁和蚝油,却可以使普通的萝卜变成一道诱人的美味,烧出来的萝卜鲜美多汁入口绵软,绝对是一道比肉还要好吃的素菜。
萝卜素有小人参之称,,可增强机体免疫力,帮助消化,可抗癌防癌。
所以秋日可多吃一些萝卜,润肺去燥。
这道菜只是简单的加入了一些鲍鱼汁和蚝油,却可以使普通的萝卜变成一道诱人的美味,烧出来的萝卜鲜美多汁入口绵软,绝对是一道比肉还要好吃的素菜。
食材
白萝卜
800g
葱姜
适量
盐
适量
鲍鱼汁
15ml
蚝油
15ml
糖
2g
老抽
5ml
生抽
5ml
香油
适量
步骤
-
1. 准备好所有的食材。
-
2. 萝卜去皮切厚片,葱姜切碎。
-
3. 炒锅倒油爆香葱姜倒入萝卜翻炒。
-
4. 加入鲍鱼汁。
-
5. 再加入蚝油。
-
6. 加入老抽。
-
7. 加入生抽和糖。
-
8. 再加适量的清水。
-
9. 大火煮上2分钟。
-
10. 然后关小火加盖炖煮40分钟。
-
11. 直到萝卜变透明大火收汁淋入少许香油关火。
小贴士
这道菜无需放盐和鸡精,调料汁都很鲜美有味。
萝卜一定要小火慢炖,直到变透明,这样烧制的萝卜才会鲜美多汁,味道很好。
萝卜稍微切的厚一些,太薄或者小,以免萝卜炖烂,影响美观。
萝卜一定要小火慢炖,直到变透明,这样烧制的萝卜才会鲜美多汁,味道很好。
萝卜稍微切的厚一些,太薄或者小,以免萝卜炖烂,影响美观。
-
这道菜的其他做法
-
“高大上”的鲍汁萝卜
30收藏6.1万热度 -
客家煎酿豆腐(节日宴客家常菜)
57收藏18.5万热度 -
秋日养生菜---蚝油双花
135收藏3.6万热度 -
蚝油鲍汁萝卜
26收藏9.4万热度 -
鲍汁萝卜
125收藏8.6万热度
相关菜谱
-
鲍汁萝卜
皓月storm6.2万热度39收藏 -
简单不乏营养的家常菜---剁椒丝瓜炒蛋
美人鱼rigorous10.1万热度62收藏 -
清炒南瓜苗《我要上首页之夏日清爽家常菜》
墨衣过忘川丙10.4万热度42收藏 -
泡椒凤爪#我要上首页之夏日清爽家常菜
匆说言词撩9.4万热度30收藏 -
豆腐一块,虾半斤,教你做开胃又营养的家常菜,比鸡汤更鲜美!
人哔豌豆荚吧号11.5万热度1万收藏 -
东菱DL一T06面包机之山药年糕一我要上首页之夏日清爽家常菜
innumerable愉快9.7万热度17收藏 -
黑糖抹茶奶冻BY可可#我要上首页!之夏日清爽家常菜
流凨8.2万热度9收藏 -
猪肉白菜炖粉条~冬日暖胃家常菜
麦田稻莺袁哊常9.5万热度53收藏