焗烤什锦茄子
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美人鱼rigorous
这道焗烤什锦茄子是我在假期看一档美食节目时新学的,它是借鉴了焗饭的做法而制作的一道创意美食。美食达人很巧妙的用口感软嫩的茄子来替代米饭,这样做出的茄子口感酷似意大利面,可以当作主食来吃;也可以多放一些酱料腌拌茄子,这样焗出的茄子口味稍重,还可以用来配饭和拌面。因为焗烤用到的配料很丰富,所以得名什锦茄子,非常适合自己在家DIY。我们可以随心所欲按自己喜好的口味搭配焗烤,无需炒制只要把茄子丝稍稍腌拌好,再撒上各色配料和芝士,放进烤箱烤焙一刻钟左右即可,绝对堪称是零厨艺新手的厨房福音
时间: 10-30分钟
食材
茄子
250g
马苏里拉芝士
适量
腊肠
适量
西兰花
适量
麻辣花生
适量
肉酱
10g
步骤
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1. 将茄子用清水洗净
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2. 把茄子皮削净
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3. 用擦菜器把茄子擦成丝
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4. 挖2小勺梅干菜肉酱放在碗中
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5. 倒入少许的清水调匀
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6. 把茄子丝放入一个较大的容器中,将调好的梅干菜肉酱倒入
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7. 用筷子把茄子丝和梅干菜肉酱拌匀
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8. 倒入耐高温的玻璃烤碗中
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9. 撒入适量的芝士粉
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10. 在撒一层麻辣口味的花生
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11. 接着再撒一层马苏里拉丝、腊肠和少许西兰花
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12. 放入预热220度的烤箱中层,烤焙至马苏里拉表面焦黄即可(大约15分钟)
小贴士
一.可选用自己喜好口味的肉酱或是炸酱来腌拌茄子丝,加入少许水调匀即可,水量过多会影响成品的口感;二.如果直接当主食的话,加入1小勺酱就可以了,如果是当菜食用的话,要稍稍多加入1-2勺的酱料,因为酱料本身就是咸味的,因此不必额外加盐;三.烤焙至马苏里拉芝士表面焦黄色即可出炉食用(如果茄子份量过多,可事先将腌拌好的茄子丝烤焙5-8分钟,再撒马苏里拉芝士后入烤箱继续焗烤至焦黄色即可)。
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