肉炒香菇
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程捉傅赣棕
香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。 我家非常爱吃香菇,干的鲜的都经常食用的,它那股特有的香气令人着迷。这次买的鲜香菇不太好,感觉夏天香菇长的都不好看,伞盖很容易就打开了,看来以后还是冷天多吃鲜的吧。
时间: 10分钟内
食材
鲜香菇
500g
油
适量
盐
适量
猪肉
适量
生抽
适量
葱
适量
彩椒
适量
姜
适量
步骤
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1. 香菇去掉老根洗干净
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2. 切成块放开水里焯烫二分钟捞出来过冷水控干水分备用。
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3. 猪肉切片葱姜切片备用
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4. 油热下猪肉煸炒
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5. 猪肉变色后下入葱姜爆香
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6. 然后下入控干水分的香菇翻炒。
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7. 加适量盐
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8. 加适量生抽
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9. 最后加点彩椒片翻炒均匀出锅。
小贴士
鲜香菇焯水再炒避免出汤。
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