香辣啤酒鸭
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继诿茁虐儇
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
鸭肉营养丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。这款香辣啤酒鸭是一道夏季的很好的待客菜。
鸭肉营养丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。这款香辣啤酒鸭是一道夏季的很好的待客菜。
食材
鸭肉
600g
啤酒
500ml
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
花椒
10粒
八角
2粒
干辣椒
3个
酱油
5ml
蚝油
1大勺
盐
适量
糖
适量
食用油
适量
步骤
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1. 将半片鸭洗净。
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2. 准备好葱姜蒜 花椒 八角 辣椒。
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3. 把鸭子斩成块。焯水。
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4. 把焯水的鸭块洗净血末,捞出沥水。
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5. 锅中放入少量的盐炒香花椒 八角 辣椒 葱姜蒜 。
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6. 下入沥干水分的鸭子块煸炒。
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7. 煸炒出鸭油,加入酱油 糖 蚝油煸炒均匀。
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8. 加入啤酒没过鸭肉。
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9. 大火烧开,转小火,焖至1小时。
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10. 加入盐收干汤汁即可。
小贴士
鸭块焯水时要冷水下锅,焯好水的鸭块要冲洗干净血末,在煸炒鸭块时尽量把水分煸干。这样才不会有腥味。