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番茄炒虾仁
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夏天人们往往不想吃饭,番茄开胃解腻,富含丰富的营养,且现又正是番茄成熟时节,因此最适合不过了。

虾,肉质松软易消化,虾中的虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂。

这道菜番茄和虾仁是主角,用点青椒去点缀,瞧上去好看,提起你的食欲。
时间: 10分钟内
食材
100g
西红柿
350g
青椒
50g
适量
适量
白砂糖
适量
小葱
适量
适量
大蒜
适量
步骤
  • 1. 备好材料:西红柿350克,大虾100克,青椒50克,葱姜蒜适量。
  • 2. 大虾去壳,从背部划一刀,但不切断,挑出黑线;青椒和西红柿切小;葱姜蒜切末。
  • 3. 热油锅里放葱姜蒜沫炝锅。
  • 4. 紧跟就将大虾仁投下去。
  • 5. 虾仁炒变色,拨到边上,然后下青椒和西红柿。
  • 6. 翻炒青椒和西红柿。
  • 7. 炒变色加盐调味。
  • 8. 加点糖提鲜。
  • 9. 加半勺高汤,翻炒均即可出锅。
小贴士
1.此道菜是番茄炒虾仁,不是茄汁虾仁,因此番茄只要炒软就可,不要炒成酱。
2.大虾去壳后,从背部划一刀,但不切断,挑出黑线,入锅收缩就成了虾球。
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