蔬菜牛肉汤
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孤单deafen
胃口不好,总想喝汤。
最近几天都是一个汤,顺带蒸个什么菜吃,米饭随便吃两口就成了。
还好,孩子们还算可以,做啥吃啥,都吃的挺香。
去菜市场有点晚了,买了胡萝卜茭白和玉米,配着一点牛肉做成汤了,就叫蔬菜牛肉汤吧。
买茭白的时候弄明白了一个事情,因为不是本地菜的品种,一直没有搞清楚什么时间才应该是应季的,卖菜的大姐说现在都是养植的,所以一年四季都有。
胡萝卜也不是应季菜,是保鲜菜,所以这个汤只能叫蔬菜汤,不能叫时蔬汤,呵呵!
最近几天都是一个汤,顺带蒸个什么菜吃,米饭随便吃两口就成了。
还好,孩子们还算可以,做啥吃啥,都吃的挺香。
去菜市场有点晚了,买了胡萝卜茭白和玉米,配着一点牛肉做成汤了,就叫蔬菜牛肉汤吧。
买茭白的时候弄明白了一个事情,因为不是本地菜的品种,一直没有搞清楚什么时间才应该是应季的,卖菜的大姐说现在都是养植的,所以一年四季都有。
胡萝卜也不是应季菜,是保鲜菜,所以这个汤只能叫蔬菜汤,不能叫时蔬汤,呵呵!
时间: 1-2小时
食材
牛里脊肉
适量
胡萝卜
适量
茭白
适量
玉米
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
生抽
适量
淀粉
适量
橄榄
适量
步骤
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1. 、材料图
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2. 将蔬菜改刀,胡萝卜和茭白切小滚刀块,玉米切段。
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3. 汤锅中加足水,凉水将蔬菜下锅,大火烧开后转小火煮一到二个小时。
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4. 牛肉切丝。
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5. 纳碗加料酒盐生抽胡椒粉抓均匀。
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6. 往抓好的肉里加一勺橄榄油,拌均匀腌上。
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7. 17、菜汤煮的差不多的时候,往腌好的肉里加一勺淀粉。
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8. 抓均匀。
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9. 煮好的菜汤香味挺浓。
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10. 把腌好的肉丝一根根的下锅,轻轻的搅动,避免脱浆。
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11. 肉丝定型散开后加盖再煮二十分钟。开锅加盐调味。
小贴士
1、牛肉可以换成其它肉,数里脊最好。
2、肉丝下锅需要一根根的下,避免粘成大团,刚下锅最好不要搅动,避免肉丝脱浆。
3、蔬菜可以换成其它菜。
2、肉丝下锅需要一根根的下,避免粘成大团,刚下锅最好不要搅动,避免肉丝脱浆。
3、蔬菜可以换成其它菜。
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