蒜蓉炒油麦菜
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李秋水
油麦菜，清热利尿，清肝利胆，降脂减肥。含有大量维生素A，B1，B2和大量钙，铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品。
时间: 10分钟内
食材
油麦菜
一棵
蒜蓉
适量
盐
适量
油
适量
步骤
-
1. 食材:油麦菜，蒜蓉。 -
2. 锅热下油放蒜蓉炒香。
-
3. 放入油麦菜。
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4. 快速翻炒两分钟，调盐即可。
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5. 清爽鲜嫩，上碟啦。
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