蒜蓉炒油麦菜
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heater筷子
油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等功效。这种方法做出的油麦菜好香哦 。
时间: 10分钟内
食材
油麦菜
500g
油
适量
盐
适量
蒜蓉
适量
生抽
适量
步骤
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1. 麦菜洗干净，沥干水。 -
2. .热油锅，放入蒜蓉爆香。
-
3. 放入菜，加小量盐。
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4. 翻炒。
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5. 加小量的生抽调味，炒匀后上碟。
小贴士
麦菜炒时要用大火，且不用炒很久，炒得太久不好吃。
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