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韭苔炒虾仁
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亦菡砌
韭苔就是韭菜老了,长出来的苔,可价格比韭菜贵多了,一公斤贵了好几元,而且从来没掉过身价。这次买了一把韭苔2元才190克,算下来就是10多元一公斤的,可现在的韭菜还不到3元一公斤的,真是贵了几倍,味道不必韭菜好多少,就是青脆一些,真是同生不同价啊!
韭苔味甘辛、性温,具有补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血等作用,适用于阳痿、遗精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打损伤、腰膝痛、尿频、白带多、胸胁痛等症。消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。
时间: 10-30分钟
食材
韭苔
适量
虾仁
适量
植物油
适量
适量
蚝油
适量
味极鲜
适量
适量
料酒
适量
步骤
  • 1. 把虾仁洗净
  • 2. 用盐料酒拌均匀腌制一会,姜切末
  • 3. 把韭苔去掉老的部分和尾部,洗净切段
  • 4. 热锅凉油加姜末虾仁翻炒
  • 5. 加耗油翻炒均匀出锅
  • 6. 热锅凉油,加韭苔大火翻炒
  • 7. 加盐翻炒韭苔变色
  • 8. 加炒好的虾仁 拌均匀
  • 9. 加味极鲜
  • 10. 翻炒均匀即可
小贴士
虾仁很嫩,不可久炒
韭苔也不可久炒
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